乐天堂fun96-巩晓彬谈张子宇成长，现阶段无需刻意减重 年轻球员应注重自然发育

山东男篮主教练巩晓彬在接受媒体采访时,谈及队内年轻中锋张子宇的成长规划，明确表示：“现阶段张子宇没有必要刻意减重，她还处于身体发育的关键期，应该以科学训练和自然成长为主。”这一表态引发篮球圈对青少年运动员培养方式的热议。

天赋异禀的“小巨人”引发关注

18岁的张子宇身高已达2米26,凭借出色的身体条件和篮下技术，成为国内女篮青训体系中最受瞩目的新星之一，2023年U18亚青赛上，她场均贡献20分12篮板，帮助中国队夺冠，其统治力被外界视为“未来女篮内线答案”，随着身高体重的快速增长，部分球迷和媒体担忧其体重可能影响灵活性和伤病风险，呼吁教练组介入减重计划。

对此,巩晓彬坦言：“张子宇的体重确实比同龄球员大，但她的骨骼肌肉发育与普通运动员不同，目前她的移动能力和协调性并未因体重受限，反而在对抗中占据优势。”他进一步解释，青少年运动员的身体发育存在个体差异，盲目减重可能破坏自然生长节奏，甚至导致激素水平紊乱。

科学训练优先 避免“拔苗助长”

巩晓彬强调,山东女篮教练组与运动医学专家长期跟踪张子宇的体测数据，制定了个性化方案。“我乐天堂fun96们更注重核心力量、脚步技术和心肺功能的提升，而非单纯减重。”他举例称，张子宇每周进行三次水下训练，通过浮力减轻关节压力，同时加强爆发力，营养团队则根据骨龄检测结果，动态调整蛋白质与钙质摄入比例。

这一思路得到北京体育大学运动人体科学教授李岩的认同：“青春期运动员的体重管理需谨慎，若骨骼、肌肉未发育成熟，强行减重可能引发应力性骨折或代谢问题。”他提到，WNBA传奇中锋玛雅·摩尔青少年时期同样未刻意控制体重，直到20岁后才通过专项训练优化体脂率。

国际案例印证“自然发育”价值

纵观国际篮坛,类似案例并不罕见，澳大利亚女篮中锋坎贝奇14岁时身高已超2米，教练团队选择优先强化其低位技术，待成年后再逐步调整体能结构；NBA球星约基奇青年时期体重一度超过130公斤，但掘金队并未急于干预，最终其独特的“重型控锋”打法成为联盟标杆。

反观部分过早强调减重的球员,如韩国男篮归化中锋罗健儿，青少年阶段因过度减重导致爆发力下滑，职业生涯后期饱受伤病困扰，巩晓彬表示：“张子宇的潜力在于她的全面性，我们不会为短期成绩牺牲她的长远发展。”

心理建设与团队支持成关键

除生理因素外,巩晓彬特别提到心理调适的重要性。“年轻球员容易因外界评价产生焦虑，教练组需要帮她建立自信。”据悉，球队为张子宇配备了心理辅导师，并通过录像分析让她理解“体重优势”的战术价值，队友李缘也表示：“子宇在队内对抗赛经常一人牵制三名防守球员，这种威慑力是球队的财富。”

中国篮协青训负责人王非指出：“近年来我们提倡‘差异化培养’，张子宇的案例正是典型，她的成长路径可能颠覆传统认知，但科学数据和支持体系才是决策基础。”

未来规划：奥运周期与职业化衔接

随着巴黎奥运会临近,张子宇已入选女篮国家队人才库，但巩晓彬认为“2028年洛杉矶奥运会才是她的舞台”，山东队计划让她在WCBA联赛中逐步适应成人级对抗，同时与美国NCAA名校保持联系，未来可能通过海外历练提升技术细腻度。

“当她的骨骼闭合、肌肉类型稳定后，我们会评估是否调整体重参数。”巩晓彬透露，球队已与耐克运动实验室合作，为张子宇开发定制鞋款，减少膝关节负荷，这种“长期主义”态度获得球迷广泛认可，有网友评论：“尊重成长规律的天才，才能走得更远。”